Ratownictwo:

W ramach pierwszej pomocy należy wykonać następujące czynności:

• Rozluźnić obcisłą odzież i rozsznurować obuwie.
• Ogrzewać ręce, np. wsuwając dłonie pod pachy.
• Jeśli nie doszło do całkowitego przechłodzenia, wykonywać ruchy czynne.
• Zadbać o utrzymanie ciepła centralnego: założyć dodatkową odzież, owinąć kocami i podawać łyżeczką mocno osłodzony napój.
• Okolice odmrożonej skóry opatrzyć materiałem jałowym.
• W wypadku głębokich odmrożeń wezwać pogotowie ratunkowe.
• Przygotować kąpiel wodną. Korzystnie działa zimna kąpiel w wodzie o temperaturze 10^°C. Następnie należy powoli ocieplać kąpiel - w ciągu 30 minut podnieść temperaturę wody do 40^°C.

Nie wolno:

• pić (podawać) alkoholu i palić papierosów,
• nacierać kończyn śniegiem,
• przekłuwać pęcherzy.