Poradnik dla nauczycieli jest dostosowany do programu nauczania wychowania fizycznego Kazimierza Ostrowskiego - nr dopuszczenia DKW-4014-142/00. Autor proponuje własne rozwiązania dydaktyczno-wychowawcze w realizowaniu wychowania fizycznego w gimnazjum. Zamieszcza w książce przykładowe plany metodyczne zajęć z wychowania fizycznego, pedagogiczny wymiar oceniania, plany wynikowe przedstawiające planowane osiągnięcia ucznia na poziomie podstawowym, rozszerzonym i dopełniającym, a także dzieli się osobistymi uwagami dotyczącymi omawianych zagadnień.